هل ذاكرتك قوية؟

اذا ارت ان تعرف هل ذاكرتك قوية او ضعيفة , عليك الاجابة فى هذا الاستقصاء عن الاسئلة الاتية:
1-هل تعانى من الارق ليلا؟ نعم لا

2-هل تعانى من اى مرض؟ نعم لا

3-هل ترهق نفسك فى العمل او فى الدراسة؟ نعم لا

4-هل تعتبر غذاءك متوازنا؟ نعم لا

5-هل تتناول وجبة الافطار فى الصباح؟ نعم لا

6-هل تاخذمذكرات كتابية للامور المهمة؟ نعم لا

7-هل تشترى اول كل سنة مفكرة سنوية؟ نعم لا

8-عندما تشعر بالتعب هل تاخذ فترة راحة؟ نعم لا

9-هل تعطى الانتباة والتركيز الكافيين للامور المهمة؟ نعم لا

10-هل تنصت جيدا للاخرين؟ نعم لا

11-هل تنام وقتا كافيا بما يحقق الراحة لجسمك وعقلك؟ نعم لا

12-عندما تقرا هل تقرا بعمق؟ نعم لا

13-هل تحصل على اجازات دورية كل فترة؟ نعم لا

14-هل تنسى كثرا من الامور؟ نعم لا

التعليمات والتفسير.

1- اعط لتفسك درجة واحدة فى حالة الاجابة ب لا عن الاسئلة 1, 2, 3, 14.

2-اعط لنفسك درجة واحدة فى حالة الاجابة ب نعم عن الاسئلة من 4الى13.

اْ-اذا حصلت على 10 درجات فاكثر فانت شخص لدية ذاكرة قوية ومعدل النسيان لديك مناسب.

ب-اذا حصلت على 5-9 درجات مانت شخص لدية ذاكرة متوسطة , تتذكر بعض الامور وتنسى بعضها الاخر .

ج-اذا حصلت على 4 درجات فاقل, فانت شخص لدية ذاكرة ضعيفة , ومعدل النسان لديك مرتفع. تواجة كثير من المشكلات جراء ذلك